Para realizar un cepillado adecuado de tus dientes, te recomendamos seguir estos pasos:
1. Coge tu cepillo y aplica crema dental suficiente
sobre las cerdas.
2. Humedece el cepillo con agua del grifo.
3. Empieza cepillando la cara externa de los dientes con movimientos verticales de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.
4. Continua cepillando la cara interior de los dientes haciendo movimientos verticales de las encías hacia fuera.
5. Luego cepilla las superficies masticatorias, haciendo movimientos circulares, haciendo un barrido hacia la cara externa de los dientes.
6. Termina cepillando la lengua suavemente con movimientos de atrás hacia adelante.
Hasta aquí se considera la higiene bucal básica; esta debe repetirse como mínimo 3 veces al día, una hora después de cada comida.
Para complementar tu higiene bucal te recomendamos utilizar la seda dental y los enjuagues bucales de acuerdo con la recomendación de tu odontólogo.
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